Studien und Quellen
Wechseljahre
🔗 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12593836/
Diese Studie hat untersucht, ob Shatavari-Wurzelextrakt Frauen in den Wechseljahren (genauer: in der Übergangsphase, der Perimenopause) helfen kann. Von 120 geprüften Frauen wurden 80 in zwei Gruppen aufgeteilt: eine bekam Shatavari, die andere ein wirkungsloses Scheinpräparat (Placebo) – ohne dass jemand wusste, wer was bekam. Über 8 Wochen wurden per anerkannten Fragebögen Beschwerden, Stimmung, Lebensqualität und das persönliche Stressempfinden gemessen.
Fazit in einem Satz: Der standardisierte Extrakt zeigte sich als sinnvolle pflanzliche Option, um die vielschichtigen Beschwerden rund um die Wechseljahre zu unterstützen – körperlich wie seelisch.
Menopause – Shatavari allein vs. Shatavari + Ashwagandha (3-Arm)
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41394012/ (Volltext: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12695842/)
Genau unsere Kombination! SRI-81 + KSM 66
In einer 8-wöchigen, doppelblinden, placebokontrollierten Studie (Goldstandard) erhielten 135 Frauen entweder Shatavari, Shatavari + Ashwagandha oder ein Placebo. In den Wirkstoff-Gruppen zeigten sich signifikante Verbesserungen bei Stimmung und Selbstwertgefühl, während die Hormonwerte im Normbereich blieben. Besonders spannend: Die Kombination aus beiden Pflanzen erwies sich als vielversprechend – genau die Verbindung, auf die auch Mood Balance setzt.
Sexuelle Gesundheit / Sexual Wellness (registriert/laufend, noch nicht als Volltext publiziert)
🔗 https://ctv.veeva.com/study/efficacy-and-safety-of-shatavari-root-extract-in-womens-sexual-wellness
In einer doppelblinden, placebokontrollierten Studie (Goldstandard) mit 135 Frauen wurde Shatavari-Wurzelextrakt untersucht – allein und in Kombination mit Ashwagandha. Erfasst wurden Sexualfunktion, Stimmung, Zufriedenheit und Schlafqualität über anerkannte Fragebögen. Die Forschenden bewerteten Shatavari als sichere und gut verträgliche Option für die sexuelle Gesundheit von Frauen – mit zusätzlichem Effekt in Kombination mit Ashwagandha.
Perimenopause – Extrakt „CL22205"
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40434025/
In einer doppelblinden, placebokontrollierten Studie (Goldstandard) nahmen 50 Frauen in der Perimenopause (40–50 Jahre) über 120 Tage täglich einen standardisierten Shatavari-Wurzelextrakt oder ein Placebo ein. Untersucht wurden typische Wechseljahresbeschwerden über die anerkannte Menopause Rating Scale sowie weitere Werte rund um den Hormonhaushalt und die Eierstockfunktion.
PCOS – Extrakt „CL22209"
🔗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12767677/
In einer doppelblinden, placebokontrollierten Studie (Goldstandard) nahmen 60 Frauen (20–35 Jahre) mit PCOS über 84 Tage täglich einen standardisierten Shatavari-Wurzelextrakt oder ein Placebo ein. Untersucht wurden die Eierstockstruktur, die Regelmäßigkeit des Zyklus sowie verschiedene Stoffwechselwerte.
Stillzeit / Milchbildung (Postpartum-Laktation)
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41055223/ (Volltext: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01443615.2025.2564168)
Die Studie zeigte, dass Shatavari-Wurzelextrakt (300 mg/Tag) die Laktation innerhalb von 72 Stunden signifikant verbesserte, mit einer signifikanten Verkürzung der Zeit bis zu spürbarer Brustfülle. Ein Anstieg des Milchvolumens und eine verbesserte mütterliche Zufriedenheit, wie sich aus Wohlbefindens- und Glückswerten ergibt, wurden beobachtet. Die Supplementierung wurde gut vertragen, ohne dass Nebenwirkungen gemeldet wurden.
Menopause (prä-/peri-/post) – Extrakt „SheVari4"
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41982372/
In einer doppelblinden, placebokontrollierten Studie (Goldstandard) nahmen 60 Frauen (40–55 Jahre) über 8 Wochen einen standardisierten Shatavari-Wurzelextrakt oder ein Placebo ein. Gemessen an einer anerkannten Symptomskala zeigte sich in der Wirkstoff-Gruppe eine deutliche Verbesserung des Wohlbefindens im Studienverlauf – auch bei Aspekten wie Hitzewallungen und Schlafqualität.
